Bara vanlig vardag
Här skriver jag av mig lite kring min ständiga kamp mot kilona.
Jag hoppas verkligen att jag slipper…
På kvällen mådde M bättre och följde med Lars på Bio. Jag kände mig SÅ ensam och hade obeskrivligt tråkigt. Följden blev att jag moffade i mig en skål popcorn och en dl mandelmassa. Hälsovakten larmade vilt och jag ångrar mig djupt 🙁 jag kommer säkert inte gå ner ett gram den här veckan heller…
… och är sjuk stackarn 🙁 -magsjuk eller nått.
Det blåste så idag att jag tog bilen till jobbet istället för att gå. har lite dåligt samvete för det… Har fått lära mig att göra “fettfria” popcorn idag i micron. Istället för fett så tar man vatten. Låter mysko men det funkar och blir riktigt gott 🙂
Lena kom till jobbet precis vid stängning. Jag saknar att verkligen umgås med henne. Kunna sitta ifred och bara prata. Inga gubar, inga barn, inga inplanerade aktiviteter. Bara diskutera livets mysterier.
Funderar lite över det där med måttlighet. Jag har ingen koll på vad som är en rimlig matportion. När jag lagar 4 portioner enligt VV och delar upp på 4 så ser de där portionerna så SMÅ ut, jag tror att jag under inga omständigheter kommer att bli mätt. Så äter jag upp och inser att jag ÄR mätt. Hade det varit för ett par veckor sen hade jag säkert ätit en portion till eller så länge det fanns något kvar. Hur lär man sig vad som är lagom? Hur vet man sig skillnaden på vad kroppen behöver och vad ögat vill ha?
-Jätteskönt.
Tog 45 minuter och det är ju rätt bra motion.
Ser fram mot Söndag då vi ska väga oss.
Har varit jätteduktig och bara följt de VV recept jag har. 2×5 min med Abslidern och 2×15 min på trappmaskinen plus en snabb promenad på 20 minuter gör att jag känner mig mycket nöjd med dagen. Det är jätteintressant att se dagens resultat men även sammanfattningen för den senaste perioden. Ska bli kul att se hur vår kosthållning blir efter en månad. Vad vi får/inte får i oss tillräckligt av. Mattias låg på ungefär halva kaloriintaget igår. Fortsätter han så så borde han definitivt se resultat…
Softade, softade och softade…
Lena och Håkan tittade förbi med barnen. Trevligt som alltid 🙂
De erbjöd sig att ta barnen någon kväll. -det kan vi behöva nu.
Började med hälsovakten.
Dagens ätande var INGEN rolig syn. Våfflor och pistage/vaniljlängd är inte snällt mot vikten.
Vi är sporrade båda 2.
Körde både trappmaskinen och trojanen. på kvällen och känner mig SÅ duktig 🙂