När jag tränar är jag mycket hjälpt av bra musik i lurarna.
Just nu kör jag Robert Ullreys podcasts för c25k när jag tränar. Det är musik i genomtänkt tempo med lite pepp och information om när det är dags att jogga eller sakta ner.
-Toppen!
Fast… vecka 4 toksuger!
Jag har påbörjat fjärde veckan 2 veckor på raken nu och sen har veckorna kommit av sig för den podcasten är så dålig att jag drar mig för att ens försöka träna till den.
Någonstanns i mitten, lagom till att man ska jogga så händer nått och det spelas 2 låtar samtidigt en ganska lång period. Det GÅR bara inte att hålla fokus/motivation genom det. Jag blir bara irriterad!
Jag ska verkligen FÖRSÖKA genomlida den podcasten 3 ggr den här veckan så att jag kommer vidare men FY vad det är frustrerande.