Under jul och nyår har jag plockat på mig ett par kg.
Jag vet att det till största del är vätska som kroppen hållit lite extra hårt i nu när jag släppt loss på kolhydraterna och inte tränat så regelbundet som jag gjorde innan vi blev sjuka. Jag vet också att jag kommer att bli av med dem ungefär lika lätt om jag drar ner på kolhydraterna igen så nu kör jag lite striktare ett par veckor. Det ska bli skönt att bli av med sötsuget igen för det kan verkligen dominera min dag.
Jag ligger fortfarande under min målvikt men vet att det är NU jag kan förhindra att det drar iväg igen.
Svärmor bjöd på middag igår. Massor med jättegod mat som också jag kunde äta. Bland annat hade hon gjort LCHF-knäcke. SÅ gott! Jag måste få tag på just DET receptet. *mums*
Jag kostregistrerar med ShapeUp-appen. Den marknadsförs som en kaloriräknarapp men man kan själv ställa in fördelningen på fett/kolhydrater/protein så det går utmärkt att kostregga för LCHF med den.
