Här kommer en ganska klassisk bild som tydliggör varför man inte bara ska stirra på vågen.
Bilden föreställer 5lbs fett och 5 lbs musklar (5lbs motsvarar 2,27kg)
Jag föröker träna lite nu och kommer att öka successivt. Jag vet att det kommer att betyda att jag kommer att stanna upp med viktminskningen. Däremot kommer jag att fortsätta minska i omfång allteftersom andelen fett minskar på kroppen.
Att understryka att träning inte har någon betydelse för viktminskning känns för mig helt bizzarrt.
Man går säkert ner mer/bättre i vikt om man inte tränar, man kan säkert gå ner jättemycket i vikt bara av att äta rätt men vilken kropp är det som man landar i till slut? Vill man ha den? Jag vill INTE det. Att bara bli smal lockar inte. (Jag har varit mycket smal och mycket sjuklig förut vilket inte rekommenderas)
Jag vill få ner min kropp i omfång och jag vill att den ska bli snygg. Det är jag hyffsat övertygad om att det inte kommer gratis. Jag vill inte ha en kropp som bara visar små siffror på vågen liksom… (vem f*n har glädje av det?)
Dessutom tycker jag att det är skitviktigt att man inte glömmer bort vad mer som händer i kroppen vid träning.
Man mår ju så mycket bättre och i slutändan så är det väl därför man vill gå ner i vikt också? -för att må bra!