Bara vanlig vardag
Nu har fjärde veckan passerat.
Det har inte blivit någon större förändring på vågen men det kände jag på mig.
Här kommer veckans förändring, totala förändringen inom parentes. Midjemåttet har jag justerat ner eftersom det enorma startmåttet (109 cm) berodde på annat. Jag utgår istället från 92cm.
vikt: -0,1(-1,1)kg
byst: -2(-7)cm
midja: -0(-7)cm
stuss: -0,5(-3,5)cm
lår: -1(-1)cm
tränat: 200min fördelat på 7 pass.
ätit: 1337 kcal/dag i genomsnitt.
Nu är alldeles strax första arbetsveckan avklarad och det är bara att konstatera att allt är PRECIS som vanligt.
Visserligen har jag bara kollega 50% nuförtiden men eftersom vi satt på skilda kontor redan innan jul så är det ingen större revolution.
Jag har dragit igång på allvar med hälsovaktandet och för nog lov att säga att det går förvånandvärt smidigt. Jag har lyckats hålla mig borta från pressbyrån hela veckan och normalt sett är jag ju där minst ett par gånger om dagen ju. Skulle de gå i konkurs nu får jag nog ta på mig hela ansvaret är jag rädd 😉
Ps. Oliver bestämde redan i tisdags vad han ska köpa för lördagsgodis… -3 blomkålshuvuden…
Jag hoppas verkligen att jag slipper…
På kvällen mådde M bättre och följde med Lars på Bio. Jag kände mig SÅ ensam och hade obeskrivligt tråkigt. Följden blev att jag moffade i mig en skål popcorn och en dl mandelmassa. Hälsovakten larmade vilt och jag ångrar mig djupt 🙁 jag kommer säkert inte gå ner ett gram den här veckan heller…
Har varit jätteduktig och bara följt de VV recept jag har. 2×5 min med Abslidern och 2×15 min på trappmaskinen plus en snabb promenad på 20 minuter gör att jag känner mig mycket nöjd med dagen. Det är jätteintressant att se dagens resultat men även sammanfattningen för den senaste perioden. Ska bli kul att se hur vår kosthållning blir efter en månad. Vad vi får/inte får i oss tillräckligt av. Mattias låg på ungefär halva kaloriintaget igår. Fortsätter han så så borde han definitivt se resultat…
Softade, softade och softade…
Lena och Håkan tittade förbi med barnen. Trevligt som alltid 🙂
De erbjöd sig att ta barnen någon kväll. -det kan vi behöva nu.
Började med hälsovakten.
Dagens ätande var INGEN rolig syn. Våfflor och pistage/vaniljlängd är inte snällt mot vikten.
Vi är sporrade båda 2.
Körde både trappmaskinen och trojanen. på kvällen och känner mig SÅ duktig 🙂